Cuộn băng keo dán gót chân / hoặc dán vào những vị trí dễ ma sát với chân gây đỏ hoặc đau chân

Bề rộng 3,5cm, cuộn 1m dùng được rất nhiều lần

Nên dùng dán gót chân khi đi giày mới để tránh cạ vào gót